Dein Wohlbefinden ist kein Extra – es ist die Basis

Was würde dein Kind von dir lernen, wenn du dich heute an erste Stelle setzt?

Und ey, es ist klar, dass das nicht immer möglich ist. Ein Säugling der Hunger hat kann nicht warten, ebenso wenig wie ein dreijähriges Kind mitten im Wutanfall. Gleichzeitig hetzen wir so oft hin und her, ohne, dass es einen wirklichen Grund dafür gibt und stellen uns und unsere eigenen Bedürfnisse immer weiter zurück. Vergiss nicht: Auch darin bist du ein Vorbild.

Schenk dir doch heute mal ein paar Minuten, die nur dir gehören. Ein tiefer Atemzug, ein paar Minuten Ruhe, ein bewusster Kaffee ohne Ablenkung, ein langer Blick aus dem Fenster –  irgendwas ist meistens drin und hilft uns die Energie zu tanken, die am Ende dann wieder allen zugutekommt.